TAREAS 1º ESO HIDRATACIÓN Y EJERCICIO

Leed esta guía y contestad a las siguientes cuestiones:

1.  Ejercicio físico y necesidad de hidratación.
2. Principales síntomas y efectos de la deshidratación en la actividad física.
3. ¿Cuál es la mejor forma de hidratarnos durante la práctica físico-deportiva?
4. Plan de hidratación al practicar una actividad física.